Rong kinh là một trong những biểu hiện của tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể gặp phải ở bất kỳ nữ giới nào do nhiều nguyên nhân khác nhau. Cùng tìm hiểu cách chữa rong kinh nhanh nhất tại nhà đơn giản, hiệu quả qua nội dung bài viết dưới này nhé!
Mục lục
Rong kinh là gì?
Rong kinh là tình trạng kinh nguyệt ra nhiều với thời gian kéo dài trên 7 ngày và mất lượng máu lớn hơn 80ml/chu kỳ.
Tình trạng bị rong kinh kéo dài làm mất máu, làm cơ thể cảm thấy uể oải, chóng mặt, hoa mắt, da nhợt nhạt. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy rằng cơ thể có điều bất thường và liên quan tới những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Để giảm ảnh hưởng của tình trạng rong kinh, điều quan trọng là bạn thay đổi lối sống khoa học hơn và có thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra, nếu như triệu chứng không giảm đi hoặc nghiêm trọng hơn. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán chính xác.
Lưu ý: Thông tin ở bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Người bệnh bị rong kinh có thể đến Phòng khám đa khoa Lê Lợi để thăm khám và điều trị tốt nhất.
Rong kinh là gì?
Cách chữa rong kinh nhanh nhất tại nhà đơn giản, hiệu quả
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt
Sắt là vi chất chủ yếu tham gia vào quá trình hình thành hồng cầu. Do đó, việc bổ sung thực phẩm giàu sắt là rất cần thiết. Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, việc thiếu máu có thể là nguyên nhân làm chu kỳ kinh kéo dài hơn bình thường. Mặc khác, tình trạng rong kinh xảy ra thường xuyên cũng gây thiếu máu.
Những thực phẩm tự nhiên là nguồn cung cấp sắt đầy đủ và an toàn cho cơ thể. Sắt có nhiều trong gan, thịt bò, trứng, nội tạng động vật, ngũ cốc, vừng, rau củ màu xanh đạm như bầu,…
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt
Đậu nành
Đậu nành có chứa chất phytoestrogen giống với estrogen, chất này giúp làm cân bằng nội tiết tố nữ.
Mặt khác, trong đậu nành có chứa isoflavone giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy, một ly sữa đậu nành ấm sẽ giúp làm điều hòa kinh nguyệt. Cũng như làm giảm cảm giác khó chịu và đau bụng. Đây là biện pháp cách chữa rong kinh nhanh nhất tại nhà được nhiều người áp dụng.
Đậu nành
Gừng
Trong Đông Y, gừng giúp cơ thể lưu thông khí huyết, đẩy huyết ứ ở tử cung ra ngoài, qua đó sẽ làm giảm thời gian hành kinh. Gừng có tính cay và nóng, điều này làm ấm các cơ, đặc biệt là cơ co tử cung, giúp làm giảm cơn đau bụng hiệu quả.
Cách dùng: Kết hợp với gừng tươi hoặc bột gừng để chế biến món ăn. Ngoài ra, bạn có thể dùng trà gừng hoặc lát gừng tươi vào trà mà bạn thích.
Lưu ý: Nếu như bạn có bệnh liên quan đến gan, trĩ, huyết áp thì tuyệt đối không được ăn gừng vì điều này có thể làm loãng máu.
Gừng giúp lưu thông khí huyết
Cây ích mẫu
Trong Đông Y, ích mẫu có tác dụng hoạt huyết – bổ huyết, qua đó làm tiêu huyết ứ và điều hòa kinh nguyệt. Trong Tây Y, ích mẫu có tác dụng trực tiếp lên tử cung, làm tử cung co nhiều và mạnh hơn, giúp đẩy máu ứ có ở trong buồng tử cung ra ngoài. Cây ích mẫu được xem là cách chữa rong kinh nhanh nhất tại nhà có hiệu quả.
Cây ích mẫu bổ huyết
Bột quế
Quế có tác dụng cầm máu, hoạt huyết, giúp điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra, quế còn có tính ngọt, cay, giúp làm giảm đau bụng kinh. Trong quế có Hydroxychalcone nhằm góp phần điều chỉnh insulin của cơ thể.
Cách dùng: Dùng 1 thìa bột quế pha với nước lạnh để uống ngày 2 – 3 lần. Có thể dùng trước 3 – 5 ngày hoặc thời gian hành kinh thì sẽ thấy tình trạng rong kinh dần được cải thiện.
Lưu ý: Không sử dụng bột quế với phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Bột quế hoạt huyết điều hòa kinh nguyệt
Ngải cứu
Ngải cứu là loại rau có vị đắng, hơi cay, có tác dụng ôn huyết – điều kinh. Qua đó làm giảm tình trạng rong kinh. Đây được xem là cách chữa rong kinh nhanh nhất tại nhà.
Cách dùng: Đun nắm lá ngải cứu tươi để uống mỗi ngày. Với những người khó uống thì có thể thêm một ít đường vào nước ngải cứu. Bạn cũng có thể dùng với những món ăn hàng ngày như rán trứng, hầm hoặc nấu canh ngải cứu. Uống trước chu kỳ kinh nguyệt 1 tuần.
Lưu ý: Người bị bệnh gan thì không nên dùng ngải cứu.
Ngải cứu điều kinh
Cây nhọ nồi
Cây nhọ nồi có tính hàn, vị ngọt chua, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát huyết, cầm máu. Đây là một trong những loại cây quen thuộc trong dân gian dùng để chữa rong kinh, nhờ tác dụng cầm máu tốt. Đây là loại thảo dược dễ làm, dễ tìm, là cách chữa rong kinh nhanh nhất tại nhà an toàn và hiệu quả.
Cách dùng: Dùng lá nhọ nồi tươi giã lấy nước cốt để uống ngày 2 lần. Dùng trước và trong kỳ hành kinh 2 tháng thì sẽ giúp cải thiện dần tình trạng rong kinh.
Cây nhọ nồi mát huyết
Cây huyết dụ
Cây huyết dụ có màu đỏ, được trồng ở nhiều gia đình, có tính mát, vị nhạt giúp bổ huyết và cầm máu tốt. Nhờ tác dụng cầm máu và bổ huyết mà chúng được dùng để điều hòa kinh nguyệt, tan máu ứ và làm giảm đau bụng kinh.
Cách dùng: Lấy lá huyết dụ tươi sắc lấy nước uống đều đặn ngày 2 lần. Nên uống trước kỳ kinh nguyệt 1 – 2 tuần để có hiệu quả rõ rệt.
Lưu ý: Phụ nữ mang thai, sau sảy thai, nạo phá thai thì không nên sử dụng bài thuốc này.
Cây huyết dụ bổ huyết
Hy vọng với nội dung bài viết đã cung cấp thêm thông tin hữu ích về cách chữa rong kinh nhanh nhất tại nhà đơn giản, hiệu quả mà bạn cần lưu ý. Hãy chia sẻ nội dung bài viết cho mọi người bạn bè xung quanh cùng đọc nhé!
Liên hệ với Phòng khám đa khoa Lê Lợi qua Fanpage để được hỗ trợ nhanh chóng.
